Keep Fit 纖體課程

【Keep Fit 纖體課程】
—隨著音樂的節奏,輕輕鬆鬆練習纖體修身運動,這課程是為女士為設的減肥、修身、keep fit課程
【Keep Fit 纖體課程】是一個令人輕鬆愉快的減肥纖體課程,【Keep Fit 纖體課程】主要以教授纖體運動再配合伸展運動,除令身體各部份關節得到舒緩外,更可改善體型,更可促進血液循環,增強體能及減低血液中的膽固醇減少出現骨質疏鬆的機會。
增加關節的靈活程度,延緩老化現象。
消耗體內多餘脂肪,有助控制體重。
【Keep Fit 纖體課程】
是為女士纖體而設計的纖體課程,一般的減肥方法是增強肌肉減少皮下脂肪,從但減肥完成後可能【練得一身肌肉】,所以翹福堂為女士設計的【Keep Fit 纖體課程】只適合喜歡纖體的女性參加,【而喜歡緞練肌肉的女性並不適合參加此課程】。
【Keep Fit 纖體課程】
選擇適合伸展肌肉而不損害關節的纖體運動配合緩和的呼吸,因而籍按摩效果而促進血液循環,面色紅潤 又達致修身效果。
翹福堂所舉辦的【Keep Fit 纖體課程】,長期練習不但可以強化關節及肌肉,還可以改善長期工作的對身體做成的勞損。
肌肉 、 關節 、 韌帶等 一旦老化 ,加上日常生活的姿勢不良, 如上體前傾的駝背,以致背骨疼痛及容易疲勞,參加 【Keep Fit 纖體課程】會有適當的改善。

翹福堂藝術中 心 :www.yoga.idv.hk
電話:8109 9934
(如線路繁忙,請留言)
Whatsa

個別教授或集體上課 歡迎團體組班或公司自行組班上課 以上課程採用循環式授課

刊登日期 : 21/10/2014

地址 : 香港九龍

Phone number : 81099934

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 April 21, 2015 ·  
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